YOGA - ТУР/
1 день: прилет в Пекин
2 день: прогулка по Пекину, Храм неба, Дворец императора
3 день: Великая Китайская стена
4 день: из Пекина на скоростном поезде до Чжэнчжоу, далее на автобусе в Шаолинь.
4 день: прогулка по Шаолиню, чайная церемония и приветствие Мастера, кунг-фу с монахами буддийского храма в яодун - пещерном городе (мастер-класс).
5 день: Даосский "храм срединной вершины" у горы Суншань, медитация и знакомство с учением Дао, практика цигун с монахами храма.
6 день: авиаперелет в г. Санья, на тропический остров Хайнань.
7,8,9,10 день: отдых на курорте,
практика йоги на рассвете,
море, солнечные ванны, посещение интересных мест, погружение в буддийскую атмосферу.
мы с вами с 2020 года
экскурсии
практика/
09 - 19 октября
КИТАЙ за 10 дней

/3 ЛОКАЦИИ

Пекин, Шаолинь, Санья
НЕМНОГО ДЕТАЛЕЙ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Узнать подробности тура
Оставьте свой телефон и получите презентацию тура с детальным описанием
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

/о нашем

YOGA туре
НЕМНОГО ДЕТАЛЕЙ
/ЧТО
БУДЕТ В ТУРЕ
1 день: ПРИЛЕТ В ПЕКИН
2 ДЕНЬ: Прогулка по Пекину, Храм неба, дворец Императора
3 ДЕНЬ: Великая Китайская стена

ПЕКИН - город тысячи лиц и настроений
Отель в центре Пекина
🔸️2х местные номера со всеми удобствами в самом центре Пекина
🔸️ Недалеко от всех главных достопримечательностей
YOGA каждый день
🔸️ YOGA практика, Йога Нидра, определение Намерения, глубокая практика расслабления
🔸️ Женская практика с укреплением мышц тазового дна.
🔸️ Пранаямы и медитации для успокоения разума, для пробуждения своей Богини.
🔸️ Глубокая расслабляющая Шавасана.
Активности и интересности
🔸️ Храм Неба
🔸️ Запретный город в Пекине
🔸️ Великая Китайская Стена
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Храм Неба
Место для молитв Небу и Земле
На протяжении более 500 лет существует один из памятников архитектуры Китая - Храм Неба или Тяньтань, который находится в южной части Пекина. Свое название он получил благодаря цвету крыши его основных сооружений, которые покрыты синими глазурными черепицами. Храм Неба был построен императором Юн Лэ в начале 15 века. Первое название звучало как Храм Неба и Земли, ведь тут молились и Небу, и Земле. В начале 16 века в северной части города был возведен Храм земли, а Храм неба с тех пор стал местом поклонения всему небесному, здесь молились Грозе, Тучам, вспоминали предков.
Запретный город в Пекине – место работы и проживания императоров Китая Мин и Цин последние 500 лет (1421-1912 годы), сегодня называется Гугун (Бывший дворец). В 1987 году дворцовый комплекс внесён в список объектов Всемирного наследия ЮНЕСКО. Строился знаменитый дворец в 1406-1420 годы во время правления императора Чжу Ди, который превратил Пекин в столицу Китая. Полное название самого большого в мире дворцового комплекса с 9999 комнатами площадью 720 000 квадратных метров – Пурпурный запретный город.
Запретный город в Пекине
Одним из самых грандиозных сооружений в истории человечества является Великая Китайская стена, строительство которой велось на протяжении долгих лет, до конца правления династии Мин. Тянется это грандиозное строение с востока на запад в северной части страны, огибает пустыни, степи и отвесные горы.
Свою известность достопримечательности Китая получила благодаря своей величественности, огромным размерам и периоду строительства. Великая стена - это Седьмое чудо света, которое привлекает миллионы туристов ежегодно.
Общая длина Великой Китайской стены – более 21 000 километров.


Великая Китайская стена
4 день:
Из Пекина на скоростном поезде до Чжэнчжоу, далее на автобусе в Шаолинь.
Высокоскоростной поезд в Китае
Проведение олимпийских игр в Китае в 2007 году дало толчок для развития сверхскоростного железнодорожного движения в стране. была открыта железнодорожная линия для высокоскоростных поездов со скоростью 330 км в час.
Несмотря на то, что эти поезда ходят действительно быстро, скорость внутри них не ощущается совсем. Они очень стабильны. Тут нет ни тряски, ни вибрации. И понять, насколько быстро движется поезд, можно лишь тогда, когда за окном проносится встречный состав. Встречные поезда длиной более двухсот метров пролетают мимо менее чем за две секунды.
4 день:
прогулка по шаолиню, чайная церемония и приветствие мастера, кунг-фу с монахами буддийского храма в яодун - пещерном городе (мастер-класс).
5 день:
даосский "Храм Срединной Вершины" у горы СУНШАНЬ, После завтрака отправляемся в древний даосский храм Чжун Юэ Мяо, где сможем помедитировать и познакомится учением Дао и попрактиковать цигун с монахами храма.


Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ШАОЛИНЬ – монастырь в Китае, откуда пришло кунг-фу
Встреча
🔸️ Послушники манастыря встретят нашу группу по прибытию в Шаолинь.
🔸️Прогулка по монастырю.
🔸️Посещение пещеры Бодхидхармы (Дамо) - 800 ступеней, медитация у подножия статуи патриарха.
Бодхидхарма принес дзен-буддизм в Китай, считается основателем монастыря и первым мастером кунг-фу.
Прогулка по монастырю
🔸️ Основанный в 495 году монастырь Шаолинь, является жемчужиной Китая, чей блеск подарил миру три сокровища:
• Медитацию - Чань 禅 (дзен)., чтобы укрепить силу духа.
• Боевое искусство У 武 – чтобы укрепить силу тела.
• Медицину - И 医
Чтобы применять силу своего духа и тела на благо.
Чань У И - это целостная система Шаолиня, проверенная веками.
Чайная церемония с шифу и подношения
🔸️Великий мастер боевых искусств и монах Шаолиня даст несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше.
Кунг-фу с монахами в яодун
🔸️Яодун — традиционные подземные дома в Китае. Мы с вами пройдем мастер-класс по кунг-фу от монахов Шаолиня именно в этом подземном доме, почувствуем весь колорит пещерной жизни Китая.
Цигун в центре ДАО
🔸️Чжун Юэ Мьяо - даосский "Храм Срединной Вершины" у горы Суншань.
Для истинных даосов — больше, чем главная святыня. Для каждого китайца — срединный столп, энергетический стержень и узел силы, место, соединяющее Поднебесную и Небеса.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Дорога в пещеру Дамо - одна из самых известных священных троп в Китае. Пещера расположена на центральной вершине пятиглавой горы, ступени на вершину которой находятся в 600 метрах от монастыря и насчитывают 800 ступеней. Бодхидхарма (кит. Дамо), провел в пещере 9 лет, сидя лицом к стене. После девятилетнего «смотрения на стену» он обрел Просветление, то есть познал суть всего бытия. Легенда гласит: просидев девять лет в созерцании, Дамо не смог подняться из-за того, что его не слушались ноги. Но патриарх, используя особый комплекс упражнений, восстановил подвижность ног и предписал монахам сочетать практику молчаливого созерцания с физическими упражнениями. Они представляли собой комплексы кулачного боя, владения монашеским посохом («посох Дамо») и дыхательно-медитативные методики. Монахи активно принялись за тренировки, а первым мастером ушу, соответственно, стал сам Дамо.
Он был основан более 1500 лет назад (в 495 г. н. э.) индийским монахом Бато, который прибыл в Китай для проповедования буддизма. За праведную жизнь ему разрешили основать монастырь в очень живописном и фантастически красивом месте – в горах Суншань.монастырь Шаолинь выполнен в традиционном китайском стиле – это не одно здание, а комплекс сооружений, перед каждым из которых имеется большой двор, расположенных на склоне горы. Этот склон довольно крут, поэтому внутри монастыря каждый последующий двор расположен значительно выше предыдущего, т. е. сам монастырь напоминает лестницу.
Экскурсия по монастырю
Яодун
История яодун насчитывает 4000 лет. Они появились еще в бронзовом веке и распространены в центральном Китае ближе к северу. И сейчас в провинции Хэнань сохранилось около 10000 таких строений. В 2006 году около 40 миллионов китайцев жили в традиционных подземных домах.
В 2011 году жилые кварталы с яодун внесены в список культурного наследия Китая, и считаются местной достопримечательностью.

Бодхидхарма (Дамо) - первый патриарх Дзен-буддизма в Китае и создатель кунг-фу (ушу)
Даосскому храму Чжун Юэ Мяо 2500 тысячи лет. Он был возведен императорами династии Тан для поклонения олицетворяющей центр мироздания горе Суншань. Если посмотреть на храм сверху, то перед взором предстает выстроенный из зданий огромный иероглиф Чжун 中, что означает середина, центр. Взойдя на престол, императоры многих династий приезжали сюда, чтобы получить благословение священной горы на успешное правление Поднебесной.
Раньше в храме находились ворота, проходя через которые, человек избавлялся от «трех червей». Каждый из «червей» выполняет свою негативную функцию: нижний червь – желание плотских утех, средний червь- алчность, верхний связан с самолюбием. Находясь в человеке, они питаются определенными негативными эмоциями, поэтому стремятся вызвать эти эмоции. Кроме того, постоянным источником питания для так же является энергия пищи. Таким образом, послушник, контролирующий свои эмоции и соблюдающий посты, может ослабить или свести на нет негативную энергию «червей».



Даосский храм Чжун Юэ Мяо
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
6 день:
авиаперелет в г. Санья, на тропический остров хайнань.
03
о-в ХАЙНАНЬ
Китайские Гавайи
🔸️ Санья раскинулась в узкой долине между невысокими горами и Южно-Китайским морем на тех же широтах, что и Гавайи, поэтому за схожесть климатических особенностей весь остров называется «китайскими Гавайями».
Климат
🔸️Местный климат поспособствовал и тому, что в Санье зафиксирован самый большой процент долгожителей — средняя продолжительность жизни здесь составляет 80 лет. Город, омываемый водами тёплого моря, благодаря густым тропическим лесам сохраняет очень чистый воздух
7,8,9,10 день:
отдых на курорте
практика йоги на рассвете
море, солнечные ванны, посещение интересных мест, погружение в буддийскую атмосферу.
Центр буддизма «Наньшань»
Великолепные храмы, величественные статуи, бесконечные зеленые парки с тропическими садами, рукотворные пруды с разноцветными карпами и черепахами.
Центр буддизма «Наньшань» является самым большим в Азии.
Основные достопримечательности:
*статуи с храмом богини Гуаньинь; *долины долголетия; *храм «Наньшань»;
*парк «Счастья и благополучия»; *парк «Милосердного освобождения»;
*парк богини Гуаньинь.
Статуя Гуань Инь, построенная в 2005 году в южной части острова Хайнань, воплощает образ многоликой богини милосердия, почитаемой представителями многих конфессий Китая, Кореи, Вьетнама и Японии.
Высота монумента составляет ровно 108 м, поскольку это число является сакральным для буддистов: в классических четках именно столько бусин, соответствующих количеству мантр, которые следует прочесть при медитации.
В церемонии открытия участвовал Далай-лама и 108 монахов, прибывших из Тайваня, Гонконга, Макао и континентального Китая, а также десятки тысяч паломников.

Статуя богини Гуань Инь
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
СТОИМОСТЬ/
Сколько стоит?

Что входит:
ALL inclusive

Проживание: завтрак/ужин +
Внутренние перелеты+
YOGA практика +
Базовая фонетика и иероглифика китайского языка. Основные разговорные фразы +
ЙОГА Нидра +
чакровое пение +
АРТ-медитация нейрографика (основа) +
лекции о йоге и о дыхании в йоге
1х - МЕСТНОЕ (10дн/9н)
завтрак/ужин/1 человек
175 000
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Что не входит:
*билеты Москва-Пекин
*билеты Санья-Москва
*виза в Китай
НАША /команда
СВЕТЛАНА ГОРТ
Организатор YOGA & Fitness туров
онлайн - марафон Правильного Питания + йога. Инструктор хатха-йоги.
Стаж практики более 10 лет, сертификат Федерации Йоги России YTTC-200.
Организованы и проведены туры в Абхазию, в Турцию, в Сочи, в Подмосковье, на Мальдивы.

АННА
ТЫЩЕНКО
Организатор, гид и переводчик тура
Преподаватель китайского языка, стаж более 3х лет.
Вдохновитель и разработчик невероятного по насыщенности и по локациям тура.
Наш проводник в древнейшую культуру Китая.