ЙОГА ФИТНЕС ТУР
ФУКУОК, Вьетнам
ОТЕЛЬ 5*, 2 ТРЕНЕРА, ЛУЧШИЙ ОСТРОВ АЗИИ

8 дней в объятиях рая:
ОКЕАН ШЕПЧЕТ, А ТЕЛО ПОЕТ
Фукуок,
Вьетнам
29 марта-
05 апреля
WhatsApp:
89685534527
WhatsApp

ЙОГА ФИТНЕС ТУР
ФУКУОК, Вьетнам
ОТЕЛЬ 5*, 2 ТРЕНЕРА, ЛУЧШИЙ ОСТРОВ АЗИИ

8 дней в объятиях рая:
ОКЕАН ШЕПЧЕТ, А ТЕЛО ПОЕТ
Фукуок,
Вьетнам
29 марта-
05 апреля
WhatsApp:
89685534527
Светлана
WhatsApp
НЕДЕЛЯ НА ВОЛШЕБНОМ ОСТРОВЕ ФУКУОК С ШЕЛКОВЫМ ПЕСКОМ ПОД БОСЫМИ НОГАМИ, С МЯГКИМИ ПРАКТИКАМИ ЙОГИ И ДИНАМИЧНЫМИ ТАБАТА ИНТЕНСИВАМИ, ГДЕ РИТМ СЕРДЦА ЗВУЧИТ В УНИСОН С ПРИБОЕМ, ГДЕ ВСЕ, ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ВЫ ДЕЛАЕТЕ ОТ СЕРДЦА.
Приглашаем вас в уникальное путешествие — йога‑фитнес‑тур на остров Фукуок (Вьетнам). Это не просто отдых у моря, а глубокая перезагрузка: баланс интенсивных тренировок, медитативных практик и знакомства с экзотической природой Юго‑Восточной Азии.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Переходите в чат TELEGRAM, чтобы обсудить все детали:

ПОЧЕМУ НАДО ЕХАТЬ С НАМИ?

Остров спокойствия: йога, солнце и шёпот волн
Погружение в мир йоги и гармонии на сказочном острове - это ваша синхронность дыхания
с ритмом волн и глубокое погружение в тишину под шум прибоя. Это пространство для внутреннего диалога и умиротворения.
Тропический драйв: прокачай тело, перезагрузи сознание
Фитнес сочетает разнообразие движений с концентрацией и расслаблением. Это позволяет развивать гибкость, силу, стабилизировать вес, улучшает общее самочувствие без чрезмерных нагрузок.
ТРЕНЕРЫ В ТУРЕ:
Помогаю женщинам восстановить тело после родов, улучшить осанку, снизить напряжение и найти гармонию через осознанное дыхание и адаптивные упражнения. Практический подход, индивидуальные программы и работа с тазовым дном.
  • Диплом инструктора хатха‑йоги (Федерация Йоги России)
  • Диплом инструктора женских практик (Федерация Йоги России)
  • Сертификат по адаптивному фитнесу
  • Удостоверение о повышении квалификации специалиста по послеродовому восстановлению — кинезиолог
  • Сертификат «Йога‑терапия женского здоровья»
  • Polestar Pilates Mat 1 & Getaway Equipment
  • РОСТФИТ — базовый курс на большом оборудовании
  • Сертификат центра «Практика» — курс «Про тазовое дно»
  • Диплом групповых программ с 2011 года
  • Эксперт в направлениях: аэробика, functional training, антигравити (гамаки)
  • Сертифицированный инструктор Pilates Peformer (базовый и продвинутый уровни)
  • Участник мастер-классов по разным направлениям фитнеса и оздоровления
Тренер по хатха‑йоге и женским практикам, кинезиолог.
Более 10 лет преподавания йоги и женских практик.
В профессии с 2011 гда и за это время успела влюбиться во множество направлений. Но, самое главное, что я хочу донести - движение это жизнь, а осознанное движение - это здоровая и счастливая жизнь. Я начинала с энергчной аэробики и функционального тренинга, потом открыла для себя волшебный мир йоги и антигравити. Я верю, что занятия спортом - это не просто тренировка, это ваша инвестиция в здоровье и благополучие.
НАТАЛЬЯ
СИДЕЛЬНИКОВА
ТАТЬЯНА
ФЛЕЙШМАН
Инструктор групповых программ, эксперт в направлениях: аэробика, functional training, антигравити.
Фукуок - родина драгоценных жемчужин
Фермы по выращиванию жемчуга в Фукуок славятся выращиванием и производством изысканного жемчуга, демонстрируя мастерство острова в традиционных методах выращивания жемчуга. Фермы жемчуга Фукуок — рай для тех, кто ценит красоту.
Grand World:
город, который никогда не спит
Grand World Фукуок - это место, где каждый посетитель найдет развлечения на свой вкус. От архитектурных чудес до захватывающих аттракционов, этот курортный комплекс предлагает богатый выбор активностей для всех возрастов.
Спокойный духовный дом -
пагода Сонг Хунг
Пагода Сонг Хунг Фукуок демонстрирует поразительную древнюю красоту благодаря своей архитектуре, гармонично сочетаясь с пышной зеленью окружающей среды. Считается древнейшим храмом на острове.
Пляж
с морскими звездами STARFISH
Это идеальное место для тех, кто хочет насладиться природой, сделать потрясающие фотографии и провести время на одном из самых красивых пляжей острова. Этот уголок природы сохранил свою естественность и спокойствие, вы сможете ощутить атмосферу уединения и гармонии с природой.
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Переходите в чат TELEGRAM, чтобы обсудить все детали:
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности

ПРЕИМУЩЕСТВА ЙОГА-ТУРА НА БЕРЕГУ ОКЕАНА

Представьте: вы просыпаетесь под шум прибоя, выходите на балкон — и перед вами океан, сливающийся с небом. В этом туре мы соединили лучшее:
  • Тишина, в которой рождается сила
    Йога — это не про идеальные асаны. Это про:
    • момент, когда ты ловишь дыхание и чувствуешь, как успокаивается ум;
    • ощущение, будто время замедляется;
    • лёгкость в теле после долгой практики;
    • тишину внутри, которая остаётся с тобой даже после занятия.
  • Ты сильнее, чем думаешь
    Знаешь, в чём секрет успешных тренировок? В регулярности и осознанности.

    Каждый раз, когда ты:
    • выбираешь движение вместо отговорок;
    • чувствуешь, как мышцы работают;
    • замечаешь, что сегодня можешь больше, чем вчера;
    • один шаг к себе — без давления и перфекционизма.
  • Мы - как океан: каждая волна поддерживает другую
    • чужое доброе слово становится опорой;
    • совместный смех снимает напряжение;
    • общая практика создаёт прочную связь;
    • можно просто быть собой;
    • не страшно ошибиться — потому что рядом те, кто поймёт;
    • легко открыться новому — ведь вас окружают люди, которые тоже ищут гармонию.
  • Фукуок: время замедляется, душа отдыхает

    • белоснежные пляжи, где песок шепчет под ногами;
    • океан, переливающийся всеми оттенками бирюзы;
    • закаты, от которых захватывает дух;
    • тишина, в которой слышно только шум прибоя.
    • Фукуок — это не просто остров. Это место, где можно почувствовать связь с природой и найти свой ритм жизни.
ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:
Конечно, да, организуем трансфер из аэропорта в день заезда (уточните рейс заранее с организатором)

СТОИМОСТЬ
стоимость указана для 1 человека

  1. Проживание SOL by Meliá Phu Quoc (5★) отель: завтрак
  2. Йога, женские практики, Vinyasa йога flow, Инь йога, гвоздестояние, Танец Шивы
  3. Mедитации, Йога НИДРА
  4. Фитнес: ТАВАТА, силовая аэробика с резинкой , ABL(ноги, ягодицы, пресс), функциональная круговая тренировка
  5. СПА массаж (1 сеанс)
  6. Трансфер
2-х МЕСТНОЕ
раздельные кровати с видом на океан
завтрак
от 90 000 руб.
  • 2х местный номер в главном корпусе отеля, санузел с душем, кондиционер, балкон, фен, чайник, телевизор
Оставить заявку
1 МЕСТНОЕ
большая кровать с видом на океан
завтрак
от 110 000 руб.
  • 2х местный номер в главном корпусе отеля, санузел с душем, кондиционер, балкон, фен, чайник, телевизор
Оставить заявку

В СТОИМОСТЬ НЕ ВХОДИТ

  1. Авиабилет (около 80 000 р.)
  2. Входные билеты на экскурсии и передвижение внутри острова
  3. Обеды/ужины
РАСПИСАНИЕ
Воскресенье
прилет
13:00 - 14:00 обед
свободное время
16:00 - 17:00 знакомство с территорией
17:00 - 17:30 медитация с намерением, настрой на неделю
(круг знакомства)
18:00 - 19.00 ужин
Свободное время
Понедельник
8:00 - 9:00 Фитнес тренировка на все группы мышц HIIT
9:30 - 10:30 завтрак
Знакомство с местной кухней и культурой. Прогулка в город.
14:00 - 17:00 Бассейн, отдых, релакс
17:00 - 18:15 Йога погружения
Свободное время
Вторник
8:00 - 9:15 Силовая тренировка с резинкой
9:30 - 10:30 Завтрак
Свободное время
13:00 - 14:00 Обед
Экскурсия к морским звездам и в GrandWorld (сафари-парк, аттракционы, вьетнамскую Венецию)
19:00 - 20:00 Практика йоги и медитация
Свободное время
Среда
8:00 - 9:00 Йога утром: Мобильность суставов в движении + медитация восстановления
9:30 -10:30 Завтрак
Свободное время (экскурсии, шоппинг, океан)
13:00 - 14:00 Обед
Свободное время (массаж, океан)
17:00 - 18:15 Фитнес тренировка TABATA
18:30 - 19:30 Ужин
Наслаждение пространством
Четверг
8:00 - 9:15 Фитнес: ABL (ноги, ягодицы, пресс)
9:30 - 10:30 Завтрак
Свободное время - удовольствие присутствия
13:00 - 14:00 Обед
Экскурсия к мосту поцелуев и канатной дороге
20:00 - 21:30 Сакральная геометрия с квантовой медитацией
Пятница
8:00 - 9:15 Йога балансов
9:30 - 10:30 Завтрак
Свободное время, возможность осознать время, место, состояние
13:00 - 14:00 Обед
Наслаждение процессом продолжается
17:00 - 18:15
Фитнес тренировка TABATA
18:30 - 19:30 Ужин
20:00 - 20:30 Йога НИДРА
Суббота
8:00 - 9:15 HIIt тренировка на все группы мышц
9:30 - 10:30 Завтрак
Свободное время
14:00 - 17:00 Шоппинг, массаж, океан
Местный ночной рынок, местные кафе, еда, сувениры
17:30 - 19:30 Инь Йога + медитация благодарности
Воскресенье
8:00 - 9:00 Фитнес тренировка на все группы мышц HIIT
9:30 - 10:30 завтрак
Завершающий день, чтобы насладиться отдыхом
13:00 - 14:00 Впечатления и фото на память
14:00 - 17:00 Вылет домой
ОТЕЛЬ 5*
SOL by Meliá Phu Quoc:
К услугам гостей 2х местные номера в общем корпусе, с видом на океан. Большой бассейн с видом на море, чистые номера и ухоженная территория, дружелюбный персонал. В номере есть все, что нужно: принадлежности для душа, фен, халат, чайник, сейф. А также балкон и уютный диван.
КАК ЭТО БЫЛО:
в 2020 - 2024 уже состоялись наши туры в Абхазию, Сочи, Красную Поляну, Турцию, Мальдивы, Подмосковье
ФОТОотчет и ОТЗЫВЫ
ФОТОотчет ОТЗЫВЫ
Заинтересовало предложение? Оставьте заявку!
Контакты
мы будем рады обратной связи и вашим вопросам

организатор тура:
Преподаватель хатха-йоги
+7 968 553 45 27
Instagram: @svetlana_gort
E-mail: s.kolibrum@gmail.com
Светлана Дикарева (Горт)


Преподаватель хатха-йоги,
Yoga Flow
+7 920 581-31-33
Instagram: @tatiana_fleishman_
Татьяна Флейшман

Политика конфидинциальности

Дикарева С.В.